Bij de Zwemvaardigheidslessen en Wedstrijdzwemmer nieuwe slagen en technieken worden aangeleerd om kinderen nog beter te leren zwemmen dan bij het Zwem ABC. Hier zijn enkele van de nieuwe slagen en technieken die worden onderwezen:
- Samengestelde rugslag: Bij deze slag worden de armbewegingen van de rugcrawl gecombineerd met de beenbewegingen van de schoolslag. Het is een effectieve en veelgebruikte slag in het zwemmen.
- Borstcrawl: Dit is een van de snelste zwemslagen en wordt vaak gebruikt in wedstrijdzwemmen. Het omvat een alternatieve beweging van de armen en een opwaartse en neerwaartse beweging van de benen.
- Polocrawl: Deze slag lijkt op de borstcrawl, maar met een toegevoegde bal in de handen. Het wordt meestal gebruikt in waterpolo om snelheid te behouden terwijl je de bal vasthoudt.
- Vlinderslag: De vlinderslag is een uitdagende techniek waarbij beide armen tegelijkertijd uit het water komen en een golvende beweging maken, terwijl de benen een opwaartse en neerwaartse dolfijnbeweging maken.
- Startduik: Een goede start is essentieel voor wedstrijdzwemmen. De startduik leert kinderen hoe ze vanaf de startblokken snel en gestroomlijnd in het water kunnen duiken.
- Keerpunt: Tijdens wedstrijden moet een zwemmer effectieve keerpunten uitvoeren om snelheid te behouden en tijd te besparen. Bij het keerpunt draait de zwemmer om te keren en duwt zich af van de muur om de volgende lengte te beginnen.
De opbouw van de lessen is vergelijkbaar met het Zwem ABC, waarbij bij Zwemvaardigheid I de basis wordt gelegd en bij Zwemvaardigheid II en III de technieken verder worden verbeterd en geperfectioneerd. De afstanden die gezwommen moeten worden, zullen groter zijn naarmate de kinderen vorderen in de zwemvaardigheidstraining.
Het aanleren van deze nieuwe slagen en technieken zal de zwemvaardigheid van uw kinderen aanzienlijk verbeteren en hen voorbereiden op verschillende zwemuitdagingen. Het is geweldig om te zien dat ze zulke vooruitgang boeken in hun zwemvaardigheid!