Instroom zwemles verwijst naar zwemlessen die zijn bedoeld voor kinderen die nog geen zwemvaardigheden hebben ontwikkeld of voor kinderen die hun zwemvaardigheden willen verbeteren voordat ze doorstromen naar een hoger niveau.

Tijdens instroom zwemlessen worden de basisvaardigheden van het zwemmen aangeleerd. Dit omvat meestal het aanleren van de juiste ademhalingstechnieken, drijfvermogen, been- en armtechnieken, en coördinatie. De lessen worden gegeven door gekwalificeerde zweminstructeurs die ervaring hebben in het lesgeven aan beginners.

Het doel van instroom zwemlessen is om mensen vertrouwd te maken met het water en hen de basisvaardigheden van het zwemmen aan te leren, zoals drijven, zich voortbewegen en basisveiligheidsmaatregelen. Na het voltooien van de instroom zwemlessen kunnen deelnemers vaak doorstromen naar vervolgzwemlessen waarin ze hun vaardigheden verder kunnen ontwikkelen.